วันนี้ผมนั่งทำงานอยู่ที่บ้าน ถึงเวลาประมาณ เกือบ 5 ทุ่ม เกิดอาการง่วงมากมาย บางช่วงเวลาถึงกับสับปะหงก ต้องลุกเดิน แต่พอมานั่งทำงานต่อ มันก็ง่วงอีก

ก็เลยคิดว่า คนเราทำไมถึงง่วง จึงได้เปิด google ค้นหา

ทราบว่า เมื่อร่างกายคนเราอยู่ในสภาพเหนื่อยล้า กลไกของร่างกายจะบังคับให้ระบบต่างๆในร่างกายปลดภาระทำงานให้ช้าลง ทำให้หนังตาหนักอึ้ง อ่อนเพลียไม่มีเรียวแรง ต้องการเอนตัวลงนอนราบกับพื้น... มันหมายถึงถึงเวลาพักผ่อนแล้ว

แต่งานผมไม่เสร็จนี่สิ จะทำอย่างไร

ก็ค้นต่อไปอีก ไปเจอข้อเขียนของ "ชายขอบ" ที่เว็บ http://gotoknow.org/blog/generalknowlede/17578 กล่าวถึงความในสมัยพุทธกาลว่าพระพุทธเจ้าสอนวิธีแก้ง่วงให้กับพระโมคคัลลานะนำไปขจัดความง่วงของตนเอง มีทั้งหมด 8 ข้อ ดังนี้

1. จงพยายามจดจำสิ่งหนึ่งสิ่งใดให้มาก จะหายง่วง ถ้าไม่ได้ผล...ให้

2. นึกถึงบทเรียนที่ได้เรียนมาให้มากที่สุด ถ้าไม่ได้ผล...ให้

3. ท่องบทเรียนที่ได้เรียนมาโดยพิสดารให้มาก ถ้าไม่ได้ผล...ให้

4. ยอนหูทั้งสองและลูบตัวด้วยฝ่ามือ ถ้าไม่ได้ผล...ให้

5. ลุกขึ้นยืนใช้น้ำลูบหน้าแหงนดูทิศดูดาว ถ้าไม่ได้ผล...ให้

7. ลุกขึ้นแล้วเดินจงกรม หรือเดินไปเดินมา ถ้าไม่ได้ผล...ให้

8. จงนอนเสียอย่าง “มีสติ” (เหลือทางเดียว สุดท้าย)

ใครที่ยังจะต้องทำงานต่อแม้จะง่วงแสนง่วง ลองนำไปปฏิบัตินะครับ แต่ขอบอกว่าอย่าทำลัดข้อนะครับ

ใครที่ทำแล้วได้ผลหีอไม่ได้ผลอย่างไร ลองนำมาขยายความบอกกันบ้างนะครับ